วิธีป้องกันและควบคุมไข้หวัด 2009

วิธีป้องกันและควบคุมไข้หวัด 2009 สำหรับวิธีการติดต่อและวิธีการป้องกันโรค จะคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ธรรมดา กระทรวงสาธารณสุข จึงขอให้คำแนะนำในการป้องกันและควบคุมโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ (เอช1 เอ็น1) ดังต่อไปนี้

คำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป

1. ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ

2. ไม่ใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว ร่วมกับผู้อื่น

3. ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด

4. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดื่มน้ำมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

5. ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัดและอากาศถ่ายเทไม่ดีเป็นเวลานาน โดยไม่จำเป็น

6. ติดตามคำแนะนำอื่นๆ ของกระทรวงสาธารณสุขอย่างใกล้ชิด

อยากได้ยินว่ารักกัน (Feeling FILM)

• 
  
  รายชื่อนักแสดง อยากได้ยินว่ารักกัน
  
  * กาย นวพล ลำพูน ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น ก้าว
  * บิ๊ก ทองภูมิ สิริพิพัฒน์ ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น สอง
  * เมย์ รุจิภาส ก่อเกียรติ ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น หนอ
  * ตุลย์ อพาร์ทเม้นท์คุณป้า ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น น้านุ่น
  * ปั่น ไพบูลย์เกียรติ เขียวแก้ว ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น พ่อสอง
  * ไพโรจน์ ใจสิงห์ ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น ปู่ยั่งยืน
  * ต้นหอม ศกุนตลา เทียนไพโรจน์ ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น น้าตุ้ม
  * เกรียงศักดิ์ เหรียญทอง ใน อยากได้ยินว่ารักกัน แสดงเป็น อาหยอด
  
  
  คนที่คุณรัก เคยบอก รัก คุณหรือเปล่า ???
  
  
  อยากได้ยินว่ารักกัน ภาพยนตร์รักลึกซึ้งที่เรื่องราวอาจไม่แตกต่างจากหนังทั่วไป แต่สิ่งที่พิเศษกว่าหนังเรื่องอื่น ตรงที่หนังเรื่องอื่น เล่าเรื่องราวผ่านพระเอก นางเอก ในขณะที่หนังเรื่องนี้ เล่าผ่านบุคคลที่สาม บุคคลที่ต้องเจ็บช้ำเพราะการอกหัก หรือที่เรียกอย่างเป็นทางการว่า "ผู้ด้อยโอกาสทางความรัก" ซึ่งในประเทศนี้มีน้อยซะที่ไหน แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงไม่มีใครคิดจะเล่าเรื่อง หนังเรื่องนี้จึงเหมือนการให้กำลังใจ คนที่ผิดหวังทั่วโลก ที่อยู่บนโลกใบนี้ ด้วยการเล่าผ่านมุมมองของผู้กำกับ อลงกต เอื้อไพบูลย์ มือเอ็มวีที่มีผลงานโดดเด้ง และเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ เชื่อได้ว่า อยากได้ยินว่ารักกัน ย่อมมีมุมมองใหม่ๆ บนเรื่องราวเก่าๆ ได้ดี
  
  และสิ่งที่พิเศษยิ่งขึ้นก็คือ การแสดงครั้งแรกของนักแสดงที่ถือว่า มีคนต้องการตัวมาแสดงมากที่สุด กาย นวพล ลำพูน ทายาทนักแสดงชื่อดัง อำพล ลำพูน และ มาช่า วัฒนพานิช และการแสดงครั้งแรกของนักแสดงใหม่ บิ๊ก ดีเจแห่งคลื่น เอฟเอ็มแมกซ์ เมย์ นักแสดงโฆษณาดีแทค ทศกัณฑ์ พร้อมด้วยการวางไมค์มาเล่นหนังครั้งแรกของ ตุลย์ อพาร์ทเม้นท์คุณป้า ขวัญใจเด็กแนว และนักแสดงสมทบอีกคับคั่ง พร้อมกันนั้นยังมีเพลงประกอบภาพยนตร์ อยากได้ยินว่ารักกัน โดย ดา เอนโดรฟิน ตัวสำรอง โดย แคลเลอรี่ บลา บลา หนังเรื่องนี้ จึงเป็นหนังพิเศษที่หลายๆคนตั้งตาคอย เพื่อที่จะได้ยินคำว่ารักจากพวกเขา อย่างเต็มหัวใจ
  
  

โรคระบาด

อันตราย "โลกร้อน" ก่อ "โรคระบาด"

กรณีที่นายจิรพล สินธุนาวา นักวิชาการคณะ สิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ออกมาเปิดเผยว่า ขณะนี้ทั่วโลกประสบกับภาวะโลกร้อนแล้ว และไม่สามารถป้องกันได้อีก ต่อไป ทำได้ดีที่สุดคือ เตรียมพร้อมตั้งรับสถาน การณ์นั้น
ล่าสุด เมื่อวานนี้ (26 มิ.ย.) นพ.ธีระวัฒน์ เหมะ จุฑา อาจารย์คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้สัมภาษณ์ว่า ภาวะแบบนี้ทำให้เชื้อโรคชนิดต่างๆ ที่อาศัยอยู่ในแหล่งรังโรค ทั้ง ในดิน ในน้ำ ในอากาศ หรือในสัตว์ แพร่พันธุ์เพิ่มจำนวนมากขึ้น
"โรคที่น่ากังวลที่เรากำลังจับตาอยู่อย่างกระชั้นชิด ส่วนใหญ่จะเป็นโรคที่มีพาหะจากสัตว์ทั้งสิ้น สัตว์พาหะที่น่ากลัวจะเป็นแมลง และยุงชนิดต่างๆ น่ากลัวที่สุด คือยุง ซึ่งนำทั้งไข้เลือดออก มาลาเรีย และไข้สมองอักเสบ แต่สัตว์อีกชนิดที่เราจับตาอย่างใกล้ชิด คือริ้นฝอยทราย และเห็บ ที่จะนำโรคไข้สมองอักเสบ หลายชนิดด้วยกัน" นพ.ธีระวัฒน์กล่าว

นายอานนท์ สนิทวงศ์ ณ อยุธยา ผู้อำนวยการ ศูนย์เครือข่ายงานวิเคราะห์วิจัยและฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงของโลกแห่งภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (START) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า สภาวะความแปรปรวนแบบสุดขั้วเกิดขึ้นในโลกแล้ว แต่ไม่มาก ยังอยู่ในขั้นที่รับมือและชะลอผลกระทบได้ ดีกว่าที่ไม่ทำอะไรเลย ไม่เช่นนั้นจะรับไม่ไหว วิธีการ คือต้องลดการใช้พลังงานลง
ซึ่งในภาพรวมของโลก ไม่ได้ลดการใช้พลังงานอย่างจริงจัง ปล่อยให้ตลาดเสรีมีอิทธิพลเหนือกว่า อาทิ สินค้าที่เกี่ยวกับการลดพลังงานจำพวกพวกโซลาร์เซลล์ยังมีราคาสูง ซึ่งนักเศรษฐศาสตร์ทั่วโลกต้องผลักดันสินค้าประเภทนี้ให้อยู่เหนือกว่า ขณะที่ปัญหาการทำเกษตรกรรมในประเทศกำลังพัฒนาที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นสาเหตุสภาวะโลกร้อนนั้น นักวิทยาศาสตร์ยืนยันชัดเจนว่าภาคเกษตรส่งผลต่อภาวะโลกร้อนน้อยมาก อีกทั้งการลดการทำนาข้าว จะได้ไม่คุ้มเสีย เพราะภาคเกษตรเป็นภาคที่สร้างอาหารใหม่
"การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดผลกระทบชัดเจนแล้วคือทางกายภาพ เช่น ภัยพิบัติ ฝน ฟ้า อากาศอาจอยู่ในระยะ 5-30 ปีนับจากนี้ แต่ถ้ายังรับมือได้ก็อาจเกิดผลกระทบใน 30 ปี ข้างหน้า" นายอานนท์กล่าว

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน อันตราย

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง และก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ ก่อให้เกิดปัญหากับ ฟันและเหงือก ตา ไต หัวใจ หลอดเลือดแดง ท่านผู้อ่านสามารถป้องกันโรคแทรกซ้อนต่างๆได้ โดยการปรับ อาหาร การออกกำลังกาย และยาให้เหมาะสม ท่านผู้อ่านสามารถนำข้อเสนอแนะจากบทความนี้ไปปรึกษากับแพทย์ที่รักษาท่านอยู่ ท่านต้องร่วมมือกับคณะแพทย์ที่ทำการรักษาเพื่อกำหนดเป้าหมายการรักษา บทความนี้เชื่อว่าจะช่วยท่านควบคุมเบาหวานได้ดีขึ้น

โรคเบาหวานคืออะไร

อาหารที่รับประทานเข้าไปส่วนใหญ่จะเปลี่ยนจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดเพื่อใช้เป็นพลังงาน เซลล์ในตับอ่อนชื่อเบต้าเซลล์เป็นตัวสร้างอินซูลิน อินซูลินเป็นตัวนำน้ำตาลกลูโคสเข้าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินลดลงเนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอยู่เป็นเวลานานจะเกิดโรคแทรกซ้อนต่ออวัยวะต่างๆ เช่น ตา ไต และระบบประสาท